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早睡早起。

早睡早起。

早睡早起让男人快乐、富有,而且“哦,妈妈,请再多5分钟!”听起来很熟悉?好像昨天你在夏天的晚上都在聚会和闲逛,而今天你不得不陷入一个令人厌烦的日常生活。家庭作业越来越苍白,你需要足够的精力来完成你的论文联机编写帮助程序为了应付繁重的任务,但是仍然有大量的信息需要塞满。起床从来都不是一种愉快的经历,但是在没有睡眠的夏夜之后起床似乎是不可能的。这里有一些早晨的情绪助推器和生活黑客,可以帮助你不看起来像那些僵尸从“行尸走肉”系列。

给它一个很好的理由。

找个好的理由早上醒来。你的想象力越远更好。当你睁开眼睛时,你会有一个愉快的想法,你会看到你的恋人穿着你的新皮夹克看起来很华丽。或者你,一个拯救别人生命的想法会潜伏在你的脑海里。当你睁开眼睛的时候,想想一件积极的事情在你上大学的路上有一个论文 杯蛋糕,一个和新生交谈时分享的微笑。你需要更平淡的理由吗?《敢死队》的新一集即将上演!

总是和早餐有关。

早上一定要吃一顿健康营养的餐,比如炒鸡蛋或草莓酱吐司。这样你就可以吃到午饭了。它也证明了肉桂和薄荷的香味能唤醒积极的情绪,减少烦躁的程度,所以可以随意地把它加到你的早餐中。你也可以得到一杯浓咖啡或红茶,因为它们能提高你的思维敏捷度。

让它成为习惯。

众所周知,午夜前睡一小时比睡三小时好。试着制定一个规则,晚上11点之前不要睡觉。这并不意味着如果你错过了午夜前入睡的机会,你就根本不应该上床睡觉。当你不花半个晚上的时间滚动你的Instagram或者写另一篇叙述性文章时,你会惊讶于这个世界是多么的神奇。早上读点好东西,然后为一天剩下的时间定下基调总是更好的。

但所有这些理由似乎还不够令人信服,我们有一个被证明是最有效的。它也被称为离开床上最快的方法。你只需要养条狗。事实上,养一条狗能解决很多问题你总是纪律严明,精力充沛更重要的是,你总是一大早起床。

你有什么把握早起的秘诀?下面与我们分享!

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